Si entrenas BJJ con kimono con regularidad, las posibilidades de que tenga problemas con las articulaciones de los dedos en un momento dado son casi 100% seguras. Aunque es prudente darle tiempo a la articulación para que se cure, algunos de nosotros, insistimos en entrenar, agravando el problema.
La hinchazón de las articulaciones es causada por el trauma de los tirones, las pegadas del kimono, con presión, impacto y tirón constantes pueden resultar en tener los dedos deformados. Se han realizado muchos estudios sobre el tema de las articulaciones de los dedos hinchados en el jiu jitsu, incluso en otros deportes como el judo.
Para mitigar este tipo de lesiones el truco consiste en utilizar una cinta deportiva de buena calidad.Enrrollar la cinta en los dedos para proteger las articulaciones.
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