Con su experiencia como atleta superior, Yves Bardreau, campeón europeo y subcampeón mundial (Team), presenta la dinámica avanzada del karate que le permitirá progresar al más alto nivel.

Rutas paso a paso para perfeccionar su velocidad y tiempo, kata avanzado para perfeccionar su técnica y un entrenamiento de dos hombres para probar su eficacia en el combate.

Resumen:
1. Calefacción
2. Posiciones Recall
3. puños recuerdo y pies
4.Kata (5 Helan)
5. Secuencias 1-10
prima: Kumite y palabras Expertos